ЮНИСЕФ побеседовал с доктором Лизой Дамур, детским и подростковым психологом, обозревателем New York Times и автором книг по психологии. Один из них — бестселлер «Запутанные подростки», также изданный в Польше. «Как правильно провести дочь из детства во взрослую жизнь». Она мать двух дочерей.
«Родители должны спокойно говорить со своими детьми о коронавирусе», — подчеркивает ЮНИСЕФ. Организация также призывает во время такой беседы рассказать ребенку, что у взрослых могут быть симптомы, похожие на симптомы простуды или гриппа, и детям следует рассказать о своем самочувствии. Детей следует поощрять сообщать нам, если они плохо себя чувствуют или боятся вируса. Только так родители смогут помочь им максимально быстро.
Также стоит заверить самых маленьких, что заболевание Covid-19 в целом протекает в легкой форме, особенно у детей и подростков. Кроме того, многие симптомы COVID-19 поддаются лечению. Стоит напомнить, что мы можем многое сделать, чтобы обеспечить безопасность себя и своих близких: чаще мыть руки, не трогать лицо и оставаться дома.
В СМИ циркулирует много ложной информации о коронавирусе. Доктор Лиза Дамур советует изучить то, что ваш ребенок услышал или узнал или что он или она считает правдой. «Недостаточно, — подчеркивает он, — сообщать ребенку факты, потому что, если он посчитает то, что слышал ранее, правдой и объединит это с новой информацией от вас, может возникнуть недоразумение. Узнайте, что ваш ребенок уже знает, и вместе развейте мифы».
По мнению специалиста, детям нужно позволять грустить. Это может быть связано как с общей ситуацией, так и с тем, что образовательные учреждения были закрыты и школьные представления отменены, а также концерты, матчи и мероприятия, в которых дети участвовали ежедневно.
«Мы, взрослые, смотрим на эту ситуацию с точки зрения своей жизни и опыта, и для подростка это серьезные проблемы. Поддержите и проявите понимание их печали и гнева по поводу потерь, которые они оплакивают. Если у вас есть сомнения, как себя вести, сочувствие и поддержка — лучшее решение», — считает он.
Взрослые также обеспокоены ситуацией с коронавирусом. ЮНИСЕФ считает, что важно делать все возможное, чтобы не делиться своими страхами с детьми и не показывать страх. Это может означать сдерживание эмоций, что многим покажется очень трудным. Давайте помнить, что именно родители обеспечивают своим детям чувство безопасности.
«Мы можем сравнить эту ситуацию с вождением автомобиля, где дети — пассажиры, а мы едем. Даже если мы чувствуем тревогу, мы не можем допустить, чтобы она распространилась на самых маленьких», — добавляет доктор Лиза Дамур.
Специалист отмечает, что детям, несмотря на сложную для всех ситуацию, необходим режим. «Мы, взрослые, должны очень быстро выработать совершенно новый распорядок дня, чтобы выжить в эти трудные времена», — подчеркивает доктор Дамур.
Специалист рекомендует разработать график, включающий время для игры, возможность связаться с друзьями по телефону, а также «нетехнологичное» время и время для работы по дому. «Нам нужно подумать о том, что для нас важно, и построить структуру, которая это отражает. Предоставление предсказуемого дня и знание того, когда им следует учиться или работать дома, а когда они могут играть, станет большой поддержкой для наших детей», — советует он.
Он также предлагает привлекать к составлению режима дня детей 10–11 лет и старше. «Давайте дадим ребёнку-подростку немного свободы, когда дело доходит до времени, проводимого +по телефону+ и в социальных сетях. Однако этот доступ не должен быть неограниченным. Спросите своего подростка, как с этим справиться? Пусть он предложит график пользования телефоном и вместе обдумает план на день», — советует доктор Дамур. (ПАП)
zbw/ekr/
