Единственным эффективным и безопасным методом профилактики инфекционных заболеваний являются вакцины. К сожалению, вакцины против коронавируса SARS-CoV-2 пока не существует. Также не существует лекарств, подавляющих размножение этого вируса. Однако есть простые и практичные способы не ослабить иммунную систему, - подчеркивают проф. Доминика Новис и доктор хаб. Якуб Голомб из Варшавского медицинского университета (WUM) в онлайн-исследовании, проведенном Польской академией наук.
Факторы, которые ослабляют функционирование иммунной системы и которых следует избегать, включают: чрезмерное и длительное употребление алкоголя, курение, прием наркотиков, хронический дефицит сна, неправильное питание (недоедание, авитаминоз, а также патологическое ожирение).
Повышенный риск серьезных осложнений у людей, инфицированных коронавирусом (в том числе приводящих к летальному исходу), касается, прежде всего, людей с иммунодефицитом, - напоминают исследователи. Эти дефициты могут быть связаны с приемом иммунодепрессантов реципиентами трансплантатов и людьми с аутоиммунными заболеваниями; они также могут касаться людей, страдающих от недостаточного питания и других серьезных заболеваний (популярный рак, неконтролируемый диабет, состояние после операции, выраженная недостаточность кровообращения, тяжелые заболевания легких, печени или почек).
"Особенно восприимчивой группой пациентов являются пожилые люди, чья иммунная система может функционировать менее эффективно из-за преклонного возраста и, прежде всего, из-за сопутствующих хронических заболеваний", - отмечают ученые.
Поэтому, чтобы избежать заражения, пожилым людям следует ограничить пребывание в общественных местах, - говорит главный санитарный врач в пресс-релизе. Им следует просить своих близких о помощи в повседневных делах, таких как поход в магазин, покупка лекарств, решение официальных и почтовых вопросов. Чтобы оставаться в хорошей форме, пожилым людям следует питаться здоровой, сбалансированной диетой и избегать продуктов с высокой степенью переработки. Вам следует не забывать съедать не менее 5 порций овощей и фруктов каждый день и достаточно увлажнять организм (выпивать около 2 литров жидкости, желательно воды), - указала ГИС.
Каждый также должен соблюдать основные правила гигиены, которые предотвращают передачу вируса. Помимо частого мытья рук с мылом (а если это невозможно, дезинфекции их жидкостями/гелями на спиртовой основе - не менее 60%), специалисты ГИС рекомендуют регулярно мыть или дезинфицировать места, с которыми мы соприкасаемся дома. . К ним относятся, например, столы, парты, дверные ручки, выключатели света, поручни, а также мобильный телефон, который можно протирать, например, влажными салфетками, смоченными дезинфицирующим средством. Не следует пользоваться телефоном во время еды, так как на его поверхности легко скапливаются болезнетворные микроорганизмы.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой и как можно скорее выбросьте ее в закрытый мусорный бак, а затем вымойте руки с мылом или продезинфицируйте их средствами на спиртовой основе. Прикрытие рта и носа при кашле и чихании предотвращает распространение микробов, в том числе вирусов, - написали в выпуске ГИС.
Вам следует избегать прикосновений к глазам, носу и рту, поскольку прикосновение к ним зараженными руками может привести к передаче вируса вам. Важно держаться на безопасном расстоянии от собеседника и не менее 1–1,5 метра от человека, который кашляет, чихает или имеет жар, советует ГИС. Ученые Варшавского медицинского университета также рекомендуют делать прививки от распространенных инфекционных заболеваний, таких как грипп или пневмококковая пневмония.
«Следует подчеркнуть, что не существует препаратов, которые могли бы укрепить иммунитет человека и защитить его от инфекции. Все витаминные препараты, смеси минералов и витаминов, натуральные растительные и животные экстракты, и в частности гомеопатические препараты, которые представлены как +усилители иммунитета+ , не имеют никакого значения для развития противоинфекционного иммунитета. Их влияние на поддержание функционирования иммунной системы никогда не было продемонстрировано - согласно исследованию, опубликованному Польской академией наук.
Как напоминают ученые, хирургические маски не защищают от вирусной инфекции. Их роль — несколько ограничить распространение вирусов уже зараженными людьми, но при условии, что при нахождении в общественных местах эти люди регулярно и часто меняют эти маски на новые.
«Человек имеет иммунную систему, способную эффективно защитить нас от вирусов. Следует подчеркнуть, что иммунный ответ начинает развиваться только после контакта с фрагментами (так называемыми антигенами) вируса. Прежде чем вирусы попадут в организм человека, количество иммунной системы клеток (лимфоцитов) в кровотоке недостаточно и, кроме того, эти лимфоциты еще не готовы защищаться», — поясняют специалисты.
Лишь после первичного распознавания вируса в лимфоцитах начинаются процессы, которые приведут к развитию клеток, способных значительно точнее (даже в миллионы раз лучше) распознавать антигены конкретного вируса. Во-вторых, в результате их размножения увеличится их количество в кровотоке и, в-третьих, эти клетки приобретут соответствующие свойства, благодаря которым они смогут эффективно противостоять вирусу и уничтожать инфицированные им клетки, - описывают в проф. Доминика Новис и доктор хаб. Якуб Голоб.
«Подавляющее большинство инфекций заканчивается развитием эффективного иммунного ответа и элиминацией возбудителей из нашего организма», — отмечают ученые.
PAP - Наука в Польше
экр/агт/
