Цель программы — помочь медикам справиться с возросшим напряжением, вызванным работой во время пандемии коронавируса. Он доступен полностью онлайн, поэтому вы можете использовать его где угодно и когда угодно. Все, что вам нужно, это телефон, планшет или компьютер и подключение к Интернету. Вмешательство включает в себя 8 коротких модулей, которые можно проходить в любом порядке и к которым можно вернуться в любое время. Упражнения длятся от 2 до 30 минут и включают в себя: занятия по релаксации, измерение осознанности и благополучия - сообщается в пресс-релизе университета.
Доктор Эвелина Смоктунович, психолог, руководитель проекта, поясняет, что программа – это не терапия, а форма помощи в преодолении стресса на работе в сложных условиях. «Все упражнения в Med-Stres SOS были основаны на научных данных, а эффективность их оригинальной формы была проверена в экспериментальном исследовании», — отмечает он.
«С помощью Med-Stres SOS мы хотим помочь медицинским работникам лучше справляться со стрессом в повседневной работе, в сложившейся ситуации. Хотя программой может воспользоваться любой человек медицинской профессии, наибольшую пользу она принесет тем, кто хочет продолжать работать и нуждаться в таком виде +топлива+. Мы пытаемся показать, как заботиться о наших собственных внутренних ресурсах, что является необходимым условием для того, чтобы иметь возможность помогать другим на постоянной основе», — добавляет доктор Смоктунович, цитируемый в книге. пресс-релиз.
Med-Stres SOS доступен по адресу: https://medstres.sos.pl/ Программа сопровождается исследованием, участие в котором является добровольным и не является необходимым условием для использования поддержки.
Проект был инициирован психологами Университета SWPS: доктором Эвелиной Смоктунович и доктором Магдаленой Леснеровской. Работа «Мед-Стрес SOS» основана на функционировании предыдущей программы (Мед-Стрес) для той же профессиональной группы.
PAP - Наука в Польше
экр/агт/
