Оно проводилось 23-30 апреля текущего года. на случайной выборке из 1000 поляков старше 18 лет. Для этой цели была использована методика компьютерного телефонного интервью (CATI).
Оказалось, что 57 процентов респонденты чувствуют большую потребность в физических упражнениях, а 43 процента признались, что во время эпидемии и социальной изоляции их физическая активность снизилась. Самой распространенной причиной такого снижения стало закрытие спортивных объектов, на которое указали 35%. респонденты. 85 процентов респонденты заявили, что хотят больше заниматься спортом после окончания пандемии.
До эпидемии около 40% людей пользовались различными видами спортивных сооружений. Поляки. В исследовании около 75 процентов из этой группы заявили, что пойдут туда, как только откроются.
Среди других причин ограничения передвижения респонденты также указали ограничения, связанные с занятиями спортом на открытом воздухе (20%) и изоляцию (14%).
Большинство людей, снизивших свою активность, уже ощущают негативное влияние изменения спортивных привычек на свое самочувствие (74%) и здоровье (65%), а также на фигуру (61%).
Только каждый 10-й поляк заявляет, что во время эпидемии он больше занимается спортом. Обычно это люди, которые уже проявили наибольшую активность.
Наиболее часто выбираемый вид деятельности в текущей ситуации – езда на велосипеде (36% активных людей). Все большую популярность приобретают общеразвивающие тренировки, которые можно проводить дома, например, гимнастика или аэробика. В настоящее время ими пользуются 28% из них. любители спорта. Следующими по популярности являются бег трусцой (27%) и ходьба (26%).
В условиях социальной изоляции все большее значение приобретают онлайн-решения, поддерживающие активный и здоровый образ жизни дома. В настоящее время 32 процента физически активные поляки тренируются с использованием обучающих видеороликов.
«Во время эпидемии, когда 30 процентов Поляки проводят более семи часов в день в сидячем положении, и почти 40 процентов не предпринимал никакой физической активности в течение последних 30 дней, любая форма упражнений лучше и безопаснее для здоровья, чем отсутствие физических упражнений вообще. (…) Регулярная физическая активность поддерживает наше здоровье, улучшает самочувствие, иммунитет, умственную работоспособность и, прежде всего, снижает риск заболеваний, связанных с образом жизни, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия, которые по-прежнему являются основными причинами смертности. в Польше, - подчеркивает доктор Эрнест Кучар из Варшавского медицинского университета, цитируемый в пресс-релизе, отправленном в PAP.
Как напоминает эксперт, всего 20 минут быстрой ходьбы в день могут снизить риск возникновения депрессии на 22%. В свою очередь, недостаток физической активности увеличивает вероятность развития гипертонии на 50%. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослые должны проводить не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю для своего здоровья и благополучия.
Поэтому – по мнению Д. Кучара – возможность возобновления занятий в приспособленных для этого спортивных сооружениях в настоящее время очень важна.
В Польше возобновление работы закрытых спортивных объектов планировалось только на четвертом этапе размораживания экономики. В настоящее время их владельцы готовятся к этому и внедряют специальные процедуры для обеспечения безопасности тренирующихся.
Исследование под названием MultiSport Index Pandemia был реализован компанией Kantar от имени Benefit Systems. (ПАП)
Авторка: Джоанна Морга
jjj/agt/
